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是時候讓你的電腦和手機連結起來了。

本文已更新。原文發表於2018年10月20日。你已經在智慧型手機和電腦之間分配螢幕時間了——為什麼不把它們連接起來呢？有很多方法可以讓你更好地使用這兩台設備，提高效率。從資料同步到應用程式切換，我們為你準備了五種方法，讓你的手機和電腦協同工作。 1. 透過雲端同步文件 Dropbox 和 iClou...

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7 個使用 Apple 提醒事項的技巧，幫助你更好地安排生活。

提醒應用程式在我們日益忙碌的生活中扮演著越來越重要的角色。它們在後台默默工作，確保我們不會忘記購物、紀念日、家務事以及其他任何我們可能遺忘的事情。這個類別有許多應用程式可供選擇，當然也包括Google和蘋果的產品。 Google提供 Google Keep，而蘋果則將「提醒事項」應用程式直接整合到 ...

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如何製作簡單美味的純素奶油

我們可能會從此頁面上的產品中獲得收入，並參與聯盟行銷計劃。了解更多 ›多年來，人造奶油一直是人們首選的純素奶油替代品，但現在出現了一種新產品，我們簡直不敢相信它不是奶油：那就是發酵純素奶油。如果你堅持以植物性食物為主的飲食——或者出於健康、環境或道德原因，正在尋找從飲食中去除動物產品的方法——那麼這...

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帶上自製水果軟糖和其他脫水零食去遠足吧！

零食是每位健行者背包裡必備的物品。它們能讓你保持精力充沛，注意力集中，還能讓你在欣賞大自然壯麗景色時有事可做。但商店裡買的零食和能量棒價格昂貴，而且通常含有大量的糖或防腐劑，即使對於連續步行三、四個小時的人來說，也會覺得攝取過量。還有包裝的問題。每份零食都單獨包裝，方便攜帶，但諷刺的是，這意味著你必...

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2011年發明獎：一款可以監測生命徵象的鏡子

2009 年末的一個晚上，明哲·波（Ming-Zher Poh）和他的室友丹·麥克杜夫（Dan McDuff）邀請了一些朋友坐在筆記型電腦前。波是麻省理工學院電子與醫學工程專業的研究生，他當時正嘗試將電腦的攝影機改造成心率監測器。他希望自己的軟體能讓醫生無需佩戴不舒服的夾子就能檢查燒傷患者或嬰兒的...

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煙火可能會引發創傷後壓力症候群（PTSD）。以下方法可以幫助你和他人緩解症狀。

對許多人來說，煙火和獨立日密不可分——7月4日當天及前後響徹全國的煙火表演往往是這個節日最令人期待的活動之一。然而，對於患有某些類型創傷後壓力症候群（PTSD）的人來說，煙火也可能帶來痛苦。煙火的巨響、耀眼的閃光和刺鼻的火藥味，可能會對一些人群造成心理創傷，例如曾服役於軍隊的人、戰爭難民、參與過抗議...

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6 款應用程式與工具，幫助你更好地管理生活

本文已更新。原文發表於2019年10月18日。工作、活動、約會，還有永遠做不完的待辦事項，讓我們中的許多人總是感到匆忙焦慮。而且，智慧型手機帶來的各種幹擾往往只會讓這種忙碌的生活節奏更加混亂。但手機也能簡化你的生活——關鍵在於你如何使用它們。以下六款應用程式和工具可以幫助你追蹤時間、養成更好的習慣、...

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放飛自我，化身瘋狂科學家，親手製作萬聖節糖果吧！

疫情爆發七個多月後，新冠病毒即將改變我們慶祝萬聖節的方式。往年，數百萬裝扮成各種角色的孩子們會挨家挨戶敲門，盡可能多地索要糖果，但隨著新冠肺炎病例在全國範圍內的增加，預計今年互贈糖果的人數將會減少。不過，這並不代表你不能在家享受這個甜蜜又驚悚的節日。不妨扮演一下角色，從架子上拿些食材，花一個晚上守在...

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讓你的電腦外觀和聲音更出色的12種方法

本文已更新。原文發表於2017年12月7日。 當你啟動一台全新的電腦時，你期望它能提供最先進的技術，從絢麗的畫面到清晰無比的音效。雖然開箱即用的體驗通常都很不錯，但像 Windows 和 macOS 這樣的桌面作業系統迎合的是大多數用戶的口味和偏好，而這未必符合你的個人喜好。為了讓軟體更能滿足您的需...

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如何在 Fitbit 穿戴裝置上設定目標並追蹤進度

Fitbit這個名字幾乎成了所有穿戴式健身追蹤裝置的代名詞。這家現已被Google收購的公司憑藉其功能多樣、性能可靠、功能齊全且操作簡便的健身追蹤器和智慧手錶贏得了廣泛的讚譽。這些穿戴式裝置的功能非常強大。 Fitbit 裝置吸引人的地方之一在於，它會在你穿著時自動追蹤你的活動和健身情況，悄悄記錄...

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壓力和焦慮會損害你的大腦。以下是如何應對的方法。

或許你會發現自己沉迷於無止盡地刷社群媒體，或是關閉應用程式後又立即重新開啟。或許你拿起一本書，卻很快放下，因為上面的文字你根本無法理解。或許你肩負重任，思緒紛亂，一個想法都無法真正消化。如果你對以上描述有所共鳴，你並不孤單。這場持續不斷的疫情已經從各個方面擾亂了我們的身心健康，包括我們的專注力和注意...

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改變習慣的最佳應用

智慧型手機雖然被指責犯有各種罪行——從縮短我們的注意力持續時間到侵犯我們的隱私——但這些掌上電腦也確實可以發揮積極作用。例如：幫助我們把壞習慣變成好習慣。你的手機總是隨身攜帶，這使它成為引導你養成更健康生活方式的理想工具，無論你是想減肥還是戒菸。以下是一些可以提供幫助的最佳應用程式。 1. 連勝&l...

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關於新款 MetaQuest 3 混合實境 VR 頭戴裝置的 7 個上手（和非上手）技巧

Meta Quest 3 可以說是目前最好的 VR 頭顯，但它實際上是將虛擬實境（完全封閉的數位世界）與混合實境（數位元素與現實世界混合）結合起來的。 Meta 最新頭戴式裝置提供如此豐富的體驗類型，如果您想充分發揮這款穿戴裝置的性能，就需要深入研究其中的許多功能和設定。讓我們開始吧。 1. 投影...

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如何面對被拒絕後的焦慮

想像一下：你白天給伴侶發短信，詢問晚餐和下班後的安排，結果一個小時都沒人回复。或者你的經理把你叫到一邊，對你自認為做得很好的專案或任務提出了一些建設性的批評。如果這些或類似的情況會讓你感到焦慮、極度不安或憤怒，那麼你可能對拒絕非常敏感。據認證行為分析師麗娜·帕特爾（Reena Patel）稱，高度拒...

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掌控電腦上惱人的彈出式通知

電腦螢幕會彈出通知，告知您重要的安全更新、朋友的訊息，甚至是推文。但如果您啟用所有應用程式的通知，大量新資訊可能會讓您應接不暇，並在最糟糕的時候分散您的注意力。因此，Windows 和 macOS 等作業系統都內建了控制功能，可協助您減少螢幕上的通知數量。以下是如何配置哪些應用程式可以顯示通知、設定...

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