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減少社群媒體使用時間的5個技巧
社群媒體可以讓你與親朋好友保持聯繫,為你帶來最新、最重要的資訊,並幫助你發現原本可能永遠不會接觸到的藝術、觀點和地方。但這些平台也可能引發負面情緒,讓你與周遭發生的事情脫節,並成為一個潛在的危險時間黑洞,分散你對重要任務的注意力。你的第一個反應可能是徹底刪除你的帳號,但找到網路生活的平衡點,可以讓你...