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無論身在何處，都要健康飲食。
在旅行或造訪陌生之地時，堅持特定的飲食計劃，甚至只是吃健康食品都可能很困難。飢腸轆轆時，面對有限或陌生的選擇，的確不容易──但困難並不代表不可能。在繼續之前，我想先請你自行定義「健康飲食」。重點不在於告訴你具體該吃什麼，而是幫助你無論身處何地，都能吃到你認為健康的食物。無論你是嚴格遵循生酮飲食，還是...